Zwangerschapsmassage in Appelscha
Op een speciale tafel met uitsparing voor buik en borsten, zodat je gewoon op je buik kunt liggen. Verlicht rugklachten, beenkrampen en bekkenpijn.
Een massage tijdens de zwangerschap kan prima. Dat is ook het standpunt van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage. Er zijn wel een aantal zaken waar ik als sport- en ontspanningsmasseur rekening mee houd, en die bespreek ik vooraf met je.
Over het algemeen werkt een massage tijdens de zwangerschap erg positief. Als jij als moeder ontspannen raakt, werkt dat door naar het ongeboren kind.
Wat het je kan opleveren
Een massage in de eerste drie maanden zorgt er vaak voor dat je je fitter voelt. Ook kan het hoofdpijn en misselijkheid verlichten. Vanaf de vierde maand kun je rugklachten en beenkrampen krijgen. Massage verlicht die klachten. Voor buik en onderrug pas ik een speciale techniek toe, die helemaal is afgestemd op de gewijzigde spier- en orgaanverhoudingen in je lichaam. Niet alleen jij, ook de baby wordt heel rustig van de zachte, aangename bewegingen.
In de laatste periode past je lichaam zich in korte tijd aan aan de snelgroeiende baby. Dat merk je aan bekken-, rug-, nek- en schouderproblemen. Een ontspannende massage van voeten, benen, billen, armen, romp, hals en schouders kan daar zeker bij helpen.
Een tafel waarop je op je buik kunt liggen
Tijdens de massage gebruik ik een speciale massagetafel voor zwangere vrouwen, met een uitsparing voor buik en borsten. Daardoor kun je gewoon comfortabel op je buik liggen tijdens de massage. Voor veel vrouwen is dat na maanden de eerste keer weer.
Wat ik niet doe
Bij bloedingen masseer ik je niet. Ook meerdere miskramen zijn een contra-indicatie, net als een te hoge of juist een te lage bloeddruk, zeker als je ook vocht vasthoudt. Dat gebeurt vooral in het laatste trimester. In de eerste drie maanden vermijd ik onderbuik- en rugmassage, omdat het eitje zich in die periode moet innestelen.
Na de bevalling
Over het algemeen kun je vier tot zes weken na de bevalling weer gemasseerd worden. Bij een keizersnede is dat zes weken. Ik bouw het masseren rustig op en ga zeker niet meteen heel stevig te werk.
Wat je verder wilt weten
- In de praktijk aan de Nijesteegde 57 in Appelscha, of bij jou aan huis
- In de praktijk: 35 euro per 30 minuten tot 75 euro per 90 minuten
- Aan huis: 85 euro per uur en 100 euro per 90 minuten
- Afspraak maken kan telefonisch of per mail, ook 's avonds en in het weekend
Vragen over deze behandeling
Vanaf welke week kan ik komen?
Een massage kan in principe de hele zwangerschap door. In de eerste drie maanden vermijdt Huub wel onderbuik- en rugmassage, omdat het eitje zich dan moet innestelen. De rest van het lichaam kan gewoon gemasseerd worden.
Wanneer kan ik beter niet komen?
Bij bloedingen wordt er niet gemasseerd. Ook meerdere miskramen, een te hoge of een te lage bloeddruk zijn een contra-indicatie, zeker in combinatie met vocht vasthouden. Twijfel je, bel dan even, dan bespreken jullie het vooraf.
Kan ik echt op mijn buik liggen?
Ja. Huub gebruikt een massagetafel die speciaal voor zwangere vrouwen is gemaakt, met een uitsparing voor buik en borsten.
Hoe snel na de bevalling kan ik weer een massage?
Meestal vier tot zes weken na de bevalling. Na een keizersnede is dat zes weken. Huub bouwt de druk daarna rustig op.
Een afspraak voor zwangerschapsmassage?
Bel 06 30807511 of mail Huub. Hij plant het samen met je in.